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下面附上一則新聞讓大家了解時事



對於近來「一帶一路」成為中國大陸兩會的重點,以及該議題對台灣的影響,中國大陸社科院台灣研究所副所長朱衛東21日憂心表示,「一帶一路的戰略已經發展得愈來愈順利,但對於台灣來說,這種大平台、大機會已經逐漸在流失,因為兩岸目前關係比較緊張,當然台商可以先行抓住這個機會發展,但失去制度上的保障,等於是個體的單打獨鬥,對於台商難度反而會加大」。

朱衛東與中視《了解與互信兩岸一定旺》節目連線時,作上述表示。

談及蔡政府上任後的兩岸情勢,國際政治專家陳一新說,大陸國力夠強,實力夠大,不太可能屈從於台灣的領導人的意志,台灣當然也可以有自由不接受大陸以一個中國為核心的九二共識,但問題是,這樣台灣受害很大,現在透過「反滲透法」,如同回到蔡英文在1990年代,當時在李登輝主政之下,推動一個中華民國主權小組,封鎖大陸的勢力進入台灣,逼台商選邊站。

陳一新還說,大陸在這次兩會之後,準備考慮推出台商「居民待遇」,未來將不需要陸委會、海基會,大陸的台商就可以直接跟大陸人平等地打官司,處理一些疑難雜症的問題;另外一個很重要的一個效果就是,在沒有制度的情況下,正如朱衛東所說的,「我們的政府是吃虧的」,幫不了台商,沒法安排一個比較好的投資的環境,就只能靠台商個人的打拚。

▲中國大陸社科院台灣研究所副所長朱衛東與中視《了解與互信兩岸一定旺》節目連線,分析兩岸局勢。(圖/中視,2017.3.21)





昨(19)日下午,行政院客家委員會主委李永得穿著夾腳拖,前往住家附近台北轉運站超商買飲料,卻遭到5、6名員警上前盤查,要求出示證件,事後李在臉書上發文痛批「台北市什麼時候變成警察國家?太離譜了吧!」;對此,李永得的妻子、民進黨立委邱議瑩今(20)日上午接受媒體訪問,痛批員警「太瞎了!」

據李永得臉書發文指控,他在19日下午3點半左右前往台北轉運站內超商購物,不料步出超商就遭遇5、6個員警上前盤查,並被要求出示證件,李拒絕出示,痛批「台北市什麼時候變成警察國家?太離譜了吧!」。對此,民進黨立委,同時也是李永得的妻子邱議瑩上午接受媒體訪問時痛批員警的做法真的「太瞎了!」

邱議瑩直言,只是因為李永得腳穿夾腳拖、行色匆忙,就把他攔下來盤查,這在台灣社會應該都沒人能夠接受,和盤查對象是誰無關。此事也顯示出警方的勤務教育明顯不足,需要再加強。

另外,邱議瑩也表示,現場影片中的「另一名男子」並非李永得的友人,只是路人;邱笑稱還好對方是男性,否則若穿夾腳拖跟一名女性友人去超商,事情怕會沒完沒了。



CP值爆表

有些食物有助睡眠,有些食物卻會妨礙睡眠,想要睡得好該怎麼吃?《康健》彙整專家的意見:

熱門1.來點富含色胺酸的食物

睡前喝杯熱牛奶,是長久以來給睡不著的人的建議,不過,有些人喝了牛奶反而有脹氣等不適症狀,不見得適合,不妨試試其他富含色胺酸的食物,包括香蕉、堅果、芝麻、蜂蜜、高纖餅乾,和動物性食物(牛肉、豬肉、鱈魚、鮭魚等)。

2.補充碳水化合物

乳製品要搭配富含碳水化合物的食物,才能增加血液中,有助於睡眠的色胺酸濃度。所以如果睡前有點餓,想吃點宵夜,可試試一碗加了牛奶、優格、餅乾的麥片,或麵包和起司。 但記得要避開也含高糖份的澱粉類點心,以免血糖變化影響睡眠。

3.餓得話,睡前吃點小點心

餓著肚子上床會干擾睡眠,因為飢餓的感覺會讓人睡不著,有些研究甚至認為,試圖減肥的人,反而可能更常醒來。 如果你為失眠所苦,吃點東西可能有助於入睡。不過,只能吃些小點心,吃太豐盛會對腸胃系統造成壓力,上床時反而不舒服,難以入睡。

4.少吃點脂肪

研究發現,白天吃太多高脂肪、油膩的食物,晚上就愈難睡得好。

5.注意躲在細節的咖啡因

事實上,即使一些咖啡因濃度也會干擾睡眠,例如巧克力、可樂、茶還有低卡咖啡。 想要睡得好,中午過後還是少碰含咖啡因的食物為妙。

另外,有些成藥或處方藥也含有咖啡因,例如止痛藥、減肥藥、感冒藥、利尿劑等。這些藥物含的咖啡因可能和一杯咖啡一樣多,甚至更多。用藥時,記得看仿單上有沒有註明藥物會影響睡眠,或造成失眠的提醒,必要時,跟醫生討論是否換藥或停藥。

6.睡前別貪杯

睡前小啜或許可以讓人更快入睡,但卻會讓人夜晚更常醒來,睡得比較不舒服、沒有獲得充分休息,還會頭痛、流汗、作惡夢等。如果你非得晚上喝點酒,每喝杯酒就喝杯水來沖淡酒精作用。

7.留意重口味、辛辣食物的威力

飽吃一頓後很難睡得舒服,因為睡覺時消化系統運作減緩,胃排空速度慢。 而且台大醫院內科部醫師曾屏輝指出,逆流性食道炎特別跟晚吃有關,所以,假如想吃大餐,應該至少離睡前4小時,晚餐時也要避開甜食、柑橘類、巧克力、可樂等。

另外,辛辣的食物容易讓人有胃食道逆流或大腸激躁症,睡前最好避免。中醫師劉桂蘭並提醒,薑、蔥、蒜等調味食材有興奮神經的效果,晚上也要少吃。

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※更多精彩報導,詳見《康健雜誌網站》

※本文由康健雜誌授權報導,未經同意禁止轉載。



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